Теоретический анализ силовой подготовки пловцов по материалам зарубежных исследований

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор А.И. Погребной1
Доктор педагогических наук, профессор С.М. Ахметов1
Кандидат педагогических наук И.О. Комлев1
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Аришин1
1Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, Краснодар

Цель исследования – выявление новых аспектов силовой подготовки пловцов по результатам зарубежных исследований.
Методика и организация исследования. Проанализировано более 170 источников зарубежной литературы, опубликованных за последние шесть лет.
Результаты исследования и выводы. По результатам современных зарубежных исследований выявлены новые аспекты силовой подготовки пловцов, касающиеся адаптационных изменений при применении силовых нагрузок разной интенсивности, соответствия силовых упражнений биомеханической структуре плавания, применения силовых упражнений взрывного характера для совершенствования старта и поворотов, разработки программ силовой подготовки с учетом особенностей адаптации, оптимизации средств и методов, снижения риска травматизации.

Ключевые слова: плавание, силовая подготовка, зарубежные исследования, силовые качества, тренировочные нагрузки, адаптационные изменения.

Статья подготовлена по материалам НИОКР тематического плана проведения прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта в рамках государственного задания для подведомственных Министерству спорта Российской Федерации научных организаций и образовательных организаций высшего образования на 2022–2024 гг.

Referenses

  1. Amara S., Barbosa T.M., Negra Y., Hammami R., Khalifa R., Chortane S.G. The effect of concurrent resistance training on upper body strength, sprint swimming performance and kinematics in competitive adolescent swimmers, a randomized controlled trial // Int. J. Environ. Res. Public Health. 2021. Vol.18 10261. Available at: https://doi.org/10.3390/ijerph181910261 (date of access: 04.27.2023).
  2. Amara S., Crowley E., Sammoud S., Negra Y., Hammami R., Chortane O.G., Khalifa R., Chortane S.G., van den Tillaar R. What is the optimal strength training load to improve swimming performance? a randomized trial of male competitive swimmers. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2021. № 18(22). Art. 11770. pp. 1-10. Available at: https://doi.org/10.3390/ijerph182211770 (date of access: 03.09.2023).
  3. Amaro, N.M., Marinho D.A., Marques M.C., Batalha N.P., Morouço P.G. Effects of Dry-Land Strength and Conditioning Programs in Age Group Swimmers. J. Strength Cond. Res. 2017. Vol. 31. pp. 2447-2454.
  4. Born D.-P., Kuger J., Polach M., Romann M. Start and turn performances of elite male swimmers: Benchmarks and underlying mechanisms. Sports Biomech. 2021. pp. 1-19. Available at: https://doi.org/10.1080/14763141.2021.1872693 (date of access: 03.22.2023).
  5. Crowley E., Harrison A.J., Lyons M. Dry-land resistance training practices of elite swimming strength and conditioning coaches. J. Strength Cond. Res. 2018. Vol. 32. pp. 2592-2600.
  6. Grgic J. The effects of low-load vs. high-load resistance training on muscle fiber hypertrophy: a meta-Analysis. J. Hum. Kinet. 2020. Vol. 74. p. 5158.
  7. Hermosilla F., Sanders R., González-Mohíno F., Yustres I., González-Rave J.M. Effects of Dry-Land Training Programs on Swimming Turn Performance: A Systematic Review. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2021. No. 18. Art. 9340. pp. 1-12. Available at: https://doi.org/10.3390/ijerph18179340 (date of access: 03.09.2023).
  8. Kao S.H., Ishida A., Ainsworth B. The Correlation Between Strength and Power Measures with Sprint Freestyle Performance in Division 1 Collegiate Swimmers: A thesis for the degree master of science, 2018. 92 p.
  9. Keiner M., Wirth K., Fuhrmann S., Kunz M., Hartmann H., Haff G.G. The influence of upper- and lower-body maximum strength on swim block start, turn, and overall swim performance in sprint swimming. J Strength Cond Res. 2021. Vol. 35(10). pp. 2839-2845.
  10. Marinho D.A., Barbosa T.M., Neiva H.P., Moriyama S.-I., Silva A.J., Morais J.E. The effect of the start and finish in the 50 m and 100 m freestyle performance in elite male swimmers. Int. J. Perform. Anal. Sport. 2021. Vol. 21. pp. 1041-1054.
  11. Morais J.E., Silva A.J., Garrido N.D., Marinho D.A., Barbosa T.M. The transfer of strength and power into the stroke biomechanics of young swimmers over a 34-week period. Eur J Sport Sci. 2018. Vol. 18(6). pp. 787-795.
  12. Morais J.E., Barbosa T.M., Forte P., Bragada J.A., de Souza Castro F.A., Marinho D.A. Stability analysis and prediction of pacing in elite 1500 m freestyle male swimmers. Sports Biomech. 2020. 1-18. Available at: https://doi.org/10.1080/14763141.2020.1810749 (date of access: 05.04.2023).
  13. Morais J.E., Barbosa T.M., Neiva H.P., Marinho D.A. Stability of pace and turn parameters of elite long-distance swimmers. Hum. Mov. Sci. 2019. Vol. 63. pp. 108-119.
  14. Price T.V.C., Legg H., Cimadoro G. Physical performance determinants in competitive youth swimmers: a systematic review. Research Square. 2023, Preprint (Version 1). pp. 1-25. Available at: https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-2131046/v1 (date of access: 02.15.2023).
  15. Rodríguez González L., Melguizo-Ibánez E., Martín-Moya R., González-Valero G. Study of strength training on swimming performance. A systematic review. Science & Sports. 2022. pp. 1-15. Available at: https://doi.org/10.1016/j.scispo.2022.09.002 (date of access: 02.13.2023).
  16. Sammoud S., Negra Y., Chaabene H., Bouguezzi R., Moran J., Granacher U. The effects of plyometric jump training on jumping and swimming performances in prepubertal male swimmers. J. Sports Sci. Med. 2019. Vol. 18. pp. 805-811.
  17. Suchomel T.J., Nimphius S., Bellon C.R., Stone M.H. The importance of muscular strength: training considerations. Sports Medicine. 2018. Vol. 48. pp. 765-785.
  18. Wirth K., Keiner M., Fuhrmann S., Nimmerichter A., Haff G.G. Strength training in swimming. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2022. Vol. 19. Art. 5369. pp. 1-32. Available at: https://doi.org/10.3390/ijerph19095369 (date of access: 02.02.2023).