Физические возможности юношей, начавших регулярные тренировочные занятия боксом

ˑ: 

Кандидат социологических наук, доцент Э.А. Аленуров1
Доктор педагогических наук, профессор В.Ю. Карпов1
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Доронцев2
Кандидат педагогических наук, доцент О.А. Разживин3
1Российский государственный социальный университет, Москва
2Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань
3Елабужский институт Казанского (Приволжского) Федерального университета, Елабуга

Цель исследования – оценить воздействие тренировок по боксу на физическую подготовленность юношей.
Методика и организация исследования. Выполнено обследование 29 клинически здоровых студентов юношеского возраста, образовавших две группы. Группа исследования (14 человек), кроме урочных занятий по физической культуре, посещала тренировки по боксу три раза в неделю. Группа контроля (15 человек) занималась по традиционной учебной программе. В начале и конце наблюдения проводились общие функциональные тесты. Полученные данные обрабатывались корреляционным анализом и t -критерием Стъюдента.
Результаты исследования и выводы. Систематические тренировки по боксу привели к положительной динамике координации и повысили устойчивость тела. Занятия боксом способствовали росту общей физической подготовленности тренирующихся при достижении большой точности совершаемых движений. Систематические занятия боксом повышают у юношей координацию, увеличивают силу и скорость выполнения движений, а также уровень выносливости.

Ключевые слова: юноши, спортивные нагрузки, бокс, физическая активность, координация, подвижность.

Литература

  1. Завалишина С.Ю. Физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе при вестибулярном раздражении у представителей игровых видов спорта / С.Ю. Завалишина, Е.С. Каченкова // Теория и практика физической культуры. – 2021. – №8. – С.24-26.
  2. Латушкина Е.Н. Функциональное развитие кардиореспираторной системы юношей, сдавших нормативы на золотой знак отличия ВФСК ГТО / Е.Н. Латушкина, С.Ю. Завалишина, О.Г. Рысакова, Д.А. Казаков // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 12. – С. 18. – EDN UYKNLU.