М.Н. Рабаданов
Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Ключевые слова: координационные способности, вольная борьба, подготовительный этап, умение сохранять устойчивость.

Были изучены основные подходы совершенствования способности поддерживать равновесие в тренировочном процессе борцов вольного стиля на этапе начальной подготовки. Разработана методика воспитания координационных способностей борцов вольного стиля на этапе начальной подготовки, основанная на применении в учебно-тренировочном процессе борцов средств и методов из сложнокоординационных видов спорта. Доказана эффективность применения экспериментальной методики.

Литература

1. Абдулхаков М.Р. Бороться, чтобы побеждать / М.Р. Абдулхаков, А.А. Трапезников. – Москва: Просвещение, 1990. – 254 с.
2. Агафонов Э.В. Техника борьбы / Э.В. Агафонов О.Г. Мешалкин. – Красноярск, 1999. – 152 с.
3. Лях В.И. Определение координационных способностей с помощью тестов // Физическая культура в школе. – 1988. – № 12. – С. 56-59.
4. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – 3-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и Спорт, 2008. – 544 с.