Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Комарова
Бурятский государственный университет имени Доржи Банзарова, Улан-Удэ

Цель исследования – оценка вариабельности сердечного ритма и определение типа вегетативной регуляции у спортсменов, а также у лиц, занимаю­щихся фитнесом.
Методика и организация исследования. Были обследованы 15 спортсменов, мужчины в возрасте 22-29 лет, а также 15 лиц, занимающихся фитнесом, мужчины в возрасте 22-30 лет. Обе группы испытуемых тренировались пять-семь раз в неделю по 2,5 часа, физические нагрузки носили смешанный, преимущественно анаэробно-аэробный характер, выполнялись упражнения скоростно-силовой, силовой направленности.
Результаты исследования и выводы. Наибольшая группа лиц обнаружена с III типом вегетативной регуляции как в общей выборке, так и отдельно в каждой группе. Этот тип регуляции наиболее благоприятен для адаптации, характеризуется умеренным преобладанием автономной регуляции сердечного ритма, для таких лиц очень эффективна саморегуляция. Всегда особое внимание нужно обращать на лиц, которые относятся к IV типу, в исследуемых группах обнаружено небольшое количество лиц с данным типом регуляции. Метод анализа ВСР позволяет выявить состояние перетренированности. Обнаружено отсутствие статистически значимых отличий по всем показателям вариабельности, кроме показателя ТР (суммарной мощности спектра) между спортсменами и лицами, занимающимися фитнесом.
Ключевые слова: спорт, фитнес, функциональное состояние, вариабельность сердечного ритма, тип вегетативной регуляции.

Работа выполнена при поддержке гранта ФГБОУ ВО «БГУ» № 22–04–0502 «Рекреационный и оздоровительный потенциал современного фитнеса».

Литература

1. Алексеев Р.В. Вариабельность ритма сердца спортсменов различных специализаций и уровня спортивного мастерства / Р.В. Алексеев, А.Ю. Мейгал // Материалы XXIII съезда Физиологического общества им. И. П. Павлова с международным участием, 2017. – С. 2095–2097.
2. Захарьева Н.Н. Морфофизиологические показатели юных артистов балета с различным объемом физических нагрузок / Н.Н. Захарьева, И.А. Степаник, И.Д. Коняев и др. // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 8. – С. 33-36.
3. Чайников П.Н. Вариабельность ритма сердца спортсменов игровых видов спорта, получающих высшее образование, в начале тренировочного сезона / П.Н. Чайников, В.Г. Черкасова, С.В. Муравьев, А.М. Кулеш // Спортивная медицина: наука и практика. – 2020. – Т. 10. – № 2. – С. 81-90.
4. Шлык Н.И. Вариабельность ритма сердца в экспресс-оценке функционального состояния спортсмена / Н.И. Шлык, Е.А. Гаврилова // Прикладная спортивная наука. –2015. – № 2. – С. 115-125.
5. Шлык Н.И. Оценка качества тренировочного процесса у спортсменов на основе экспресс-анализа вариабельности сердечного ритма с учетом индивидуального типа регуляции / Н.И. Шлык, Е.С. Лебедев, О.С. Вершинина // Теория и практика физической культуры. – 2019. – № 2. – С. 18-20.
6. Шлык Н.И. Управление тренировочным процессом спортсменов с учетом индивидуальных характеристик вариабельности ритма сердца / Н.И. Шлык // Физиология человека. – 2016. – Т. 42. – № 6. – С. 81-91.