Влияние спортивной подготовки на основе реализации блоковой периодизации на физиологические показатели спортсменов

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор В.И. Лях1
Доктор биологических наук, профессор С.П. Левушкин2
1Московский государственный университет спорта и туризма, Москва
2Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», Москва

Ключевые слова: блоковая периодизация тренировки, физиологическая адаптация.

Имеющиеся данные позволяют утверждать, что использование программ БП способствует значительному улучшению процесса физиологической адаптации к тренировочным нагрузкам. Дальнейшее изучение физиологических предпосылок БП построения тренировки  позволит лучше понять их механизмы и обеспечит  более эффективное внедрение ее в подготовку спортсменов высокой квалификации.

Литература

  1. Иссурин В., Каверин В. (1985). Планирование и разработка годового цикла подготовки к гребле на байдарках и каноэ. В: «Гребной спорт» (Гребля на байдарках и каноэ), Москва: Физкультура и спорт, 25-29.
  2. Breil, F.A., Weber, S.N., Koller, S., Hoppeler, H., Vogt, M. (2010). Block training periodization in alpine skiing: effect of 11-day HIT VO2max and performance. Eur J Appl Physiol, 109:1077–86.
  3. Mäestu, J., Jürimäe, J., Jürimäe, T. (2005). Hormonal response to maximal rowing before and after heavy increase in training volume in highly trained male rowers. J Sports Med Phys Fit, 45(1): 121–6.
  4. Luden, N., Hayes, E., Galpin, A., Minchev, K., Jemiolo, B., Raue, U. (2010). Myocellular basis for tapering in competitive distance runners. J Appl Physiol, 108(6): 1501–9.
  5. Wang, L., Mascher, H., Psilander, N., Blomstrand, E., Sahlin, K. (2011). Resistance exercise enhances the molecular signaling of mitochondrial biogenesis induced by endurance exercise in human skeletal muscle. J Appl Physiol, 111: 1335–44.