Кандидат педагогических наук Е.А. Шагарова¹
Доктор педагогических наук, профессор И.Ю. Горская²
Кандидат педагогических наук, профессор Т.А. Кравчук²
Кандидат педагогических наук, доцент И.А. Зданович^2
1Спортивная школа олимпийского резерва «Центр лыжного спорта», Омск
²Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск

Цель исследования – обосновать содержание физической подготовки высококвалифицированных лыжниц-гонщиц с акцентом на универсализацию с использованием результатов мониторинга функционального состояния.
Методика и организация исследования. Научная работа проведена с 2016 по 2020 г. на базе кафедры естественно-научных дисциплин ФГБОУ ВО СибГУФК и ГАУ Тюменской области «Центр спортивной подготовки и проведения спортивных мероприятий», г. Тюмень. В исследовании приняло участие 20 высококвалифицированных лыжниц-гонщиц. Проводился мониторинг функционального состояния и оценивалась динамика показателей физической подготовленности в годичном цикле лыжниц-гонщиц на предварительных этапах исследования.
Результаты исследования и выводы. Выявлены факторы, лимитирующие достижение соревновательного результата в лыжных гонках. Обосновано содержание и алгоритм мониторинга физической подготовленности и функционального состояния высококвалифицированных лыжниц-гонщиц для оптимального планирования и индивидуализации нагрузок в годичном цикле подготовки. Разработана и обоснована методика физической подготовки лыжниц-гонщиц высокой квалификации с использованием дифференцированного подхода и индивидуализации на основе результатов мониторинга функционального состояния в годичном цикле.

Ключевые слова: спортивная подготовка, методика физической подготовки, лыжные гонки, высококвалифицированные лыжницы-гонщицы.

Литература

1. Головачев А. И. Особенности становления функционального состояния высококвалифицированных лыжников-­гонщиков с учетом места проведения заключительного этапа подготовки к главному старту сезона / А. И. Головачев, Т. Ф. Абрамова, Е. А. Горбунова, Н. Б. Новикова // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 8. – С. 27–29.
2. Гурский А. В. Развитие силовых показателей основных мышечных групп лыжников-­гонщиков высокой квалификации / А. В. Гурский, В. Н. Чернова, О. М. Бубненкова // Ученые записки университета им. Лесгафта. – 2021. – № 12 (202) – С. 114–118.
3. Николаева Л. И. Контроль и оценка функциональной подготовленности организма спортсменов / Л. И. Николаева, Р. Г. Ягафаров // Проблемы развития современного общества. – 2022. – С. 76–79.
4. Шагарова Е. А. Методика тренировки силовых качеств высококвалифицированных лыжниц-­гонщиц в подготовительном периоде / Е. А. Шагарова, И. Ю. Горская, А. В. Шмидт // Культура физическая и здоровье. – 2018. – № 4 (68). – С. 87–91.
5. Шагарова Е. А. Модель физической подготовки в макроцикле для лыжниц-­гонщиц высокой квалификации / Е. А. Шагарова, И. Ю. Горская, А. Н. Нефедченко // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2019. – № 9 (175). – С. 328–332.