Оценка уровня физической подготовленности у мужчин-преподавателей дисциплины «Физическая культура»

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Т.Е. Симина1, 4
Кандидат педагогических наук, доцент Т.Е. Сиверкина2
Кандидат педагогических наук, доцент С.Ю. Татарова1, 4
Е.Ю. Сысоева1, 3
Е.Г. Стадник1
1Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова, Москва
2Государственный университет управления, Москва
3Московский государственный университет спорта и туризма, Москва
4Московский институт радиотехники, электроники и автоматики – Российский технологический университет, Москва

Цель исследования – определить уровень функционального состояния основных систем организма у преподавателей дисциплины «Физическая культура» и разработать рекомендации по их поддержанию средствами фитнеса.
Методика и организация исследования. Научный эксперимент проведен на базе ФГБОУ ВО «РЭУ им. Г.В. Плеханова», в котором приняли участие мужчины-преподаватели дисциплины «Физическая культура»: 11 человек в возрасте 22-35 лет и 11 человек – 36-60 лет. Диагностика проводилась с использованием программно-аппаратного комплекса ESTECK System Complex.
Результаты исследования и выводы. В результате исследования выявлено, что с увеличением возраста у мужчин снижаются функциональные возможности дыхательной системы, ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата, увеличивается показатель индекса массы тела. На основании результатов диагностики программно-аппаратного комплекса ESTECK System Complex рекомендовано использование следующих направлений фитнеса: мужчинам 22-35 лет – плавание, атлетическая гимнастика, пауэрлифтинг, кроссфит, элементы единоборств, степ-аэробика, а мужчинам 36-60 лет – фитнес-йога, кардиотренировки, функциональный тренинг, шейпинг, аквафитнес, скандинавская ходьба, гантельная гимнастика, адаптированные смешанные программы.

Ключевые слова: фитнес, мужчины, программно-аппаратный комплекс ESTECK System Complex, функциональное состояние.

Литература

  1. Черкашин И. А. Влияние физических нагрузок на функциональное состояние мужчин с избыточной массой тела и ожирением / И. А. Черкашин, Е. В. Криворученко, С. И. Гаврильев и др. // Теория и практика физической культуры. – 2017. – № 7. – С. 86–87.
  2. Erickson K.I. and Kramer A.F. 2009. Aerobic exercise effects on cognitive and neural plasticity in older adults, Br. J. Sports Med, Vol. 43, No. 1. pp. 22-24.