Сохранение психического здоровья путем проведения консультативно-оздоровительной программы, восстанавливающей структуру стимульной ситуации в условиях социальной изоляции

ˑ: 

Аспирант Сюэюнь Хэ1
Кандидат психологических наук Н.С. Шумова1
Доктор педагогических наук, кандидат психологических наук, профессор Ю.В. Байковский1
1Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Цель исследования – сопоставление характеристик физического и психического здоровья в экспериментальных группах до и после прохождения консультативно-оздоровительной программы, включающей занятия бегом и аэробикой.
Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие китайские студенты Национального университета в городе Ухань провинции Хубэй (Китай). На формирующем этапе все испытуемые были разделены на три группы: 1-я экспериментальная группа (n=15) занималась аэробикой; 2-я экспериментальная группа (n=15) занималась бегом; контрольная группа (n=11) не участвовала в тренировках. Эксперимент проходил в условиях продолжающейся групповой социальной изоляции как для испытуемых экспериментальных и контрольной групп, так и остальных студентов университета.
Результаты исследования и выводы. Было установлено, что двигательная активность не только служит источником разномодальной сенсорной информации, что в условиях социальной изоляции улучшает состояние внутренних органов и нервной системы, но и при соответствующей организации позволяет объективизировать (подтвердить, уточнить) свои представления о себе, определить свой психофизический статус, категоризовать свое физическое состояние как хорошее, найти пути дальнейшего улучшения своего состояния и своего статуса среди других студентов.

Ключевые слова: деятельность, саморегуляция, состояние психики, расстройство личности, социальная изоляция, депривация, психическое здоровье.

Литература

  1. Будич Н.Ю. Уверенность в себе как фактор личностного само­определения : автореф. дис. ... канд. психол. наук: 19.00.01; Дальневост. гос. ун-т путей сообщ. / Будич Н.Ю. – Хабаровск, 2005. – 23 с.
  2. Лебедев В.И. Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции / В.И. Лебедев. – М.: Юнити, 2002. – 407 с.
  3. Солсо Р. Когнитивная психология. – 6-е изд. / Р. Солсо. – СПб.: Питер, 2006. – 589 с.
  4. Струева Н.В. Влияние нарушений сна на динамику массы тела у больных ожирением: автореф. дис. ... канд. мед. наук: 14.01.02 / Струева Наталья Викторовна; [Место защиты: Эндокрин. науч. центр РАМН]. – Москва, 2014. – 30 с.
  5. Шумова Н.С. и др. Стресс-факторы в синхронном плавании / Н.С. Шумова, А.Н. Блеер, Ю.В. Байковский и др. // Спортивный психолог. – №2 (45). – 2017. – ООО «Анита Пресс». – 80 с. – С. 29-32.