Тактическая подготовка олимпийских чемпионов в беге на средние и длинные дистанции

Фотографии: 

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор Ю.А. Попов
Московский институт физической культуры и спорта, Москва

Ключевые слова: олимпийские чемпионы, соревнования, тактика бега, динамика скорости, частота шага, финишный отрезок.

В соревнованиях любого масштаба часто встречаются равные по силам и спортивным результатам бегуны. Поэтому, для того чтобы добиться успеха, надо знать тактические приемы соперников в беге и использовать их в зависимости от сложившейся ситуации. Тактика бега прежде всего зависит от цели, поставленной перед соревнованием. Обычно различают 3 цели: 1‑я – показ намеченного результата; 2‑я – выигрыш соревнования безотносительно к результату; 3‑я – выигрыш соревнования с высоким результатом [1–3].

Цель исследования – провести педагогический анализ тактики финишного ускорения высококвалифицированных легкоатлетов в зависимости от длины дистанции.

Результаты исследования и их обсуждение. В последние годы становится все больше и больше бегунов – приверженцев тактики бега на выигрыш. На Олимпийских играх ее применяют почти на всех дистанциях – от 800 до 42,195 м. При выборе этого варианта необходимо выдержать высокий темп бега, предложенный соперниками, и сохранить силы для решающего рывка на финише. При таком беге спортсмен обычно выбирает место сразу за лидером (отставая на полшага) и внимательно следит за всеми конкурентами, готовясь в любой момент предпринять маневр: усилить темп, выйти из окружения и т. п. Особенно важно следить за тем, чтобы справа всегда было свободное место, необходимое для маневра, так как даже опытные спортсмены часто попадают в «коробочку» (находятся у бровки) и лишаются этой возможности. В результате бегуну приходится ждать, пока лидирующая группа растянется и в ней появятся «окна».

Литература

  1. Попов Ю.А. Система подготовки бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции: монография / Ю.А. Попов. – М.: НИЦ «ТиПФКиС», 2007. – 230 с., ил.
  2. Попов Ю.А. Соревновательная подготовка и система соревнований / Ю.А. Попов // Теория и практика физ. культуры. – 2007. – № 6. – С. 24.
  3. Попов Ю.А. Тактическая подготовка олимпийских чемпионов в беге на средние дистанции / Ю.А. Попов // Теория и практика физ. культуры. – 2007. – № 3. – С. 38-40.

Информация для  связи с автором: gamilia@mail.ru

Поступила в редакцию 18.02.2014 г.