Оценка подвижности в суставах как метод диагностики и профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата

ˑ: 

А.А. Велков
Чайковская государственная академия физической культуры и спорта, г. Чайковский
ORCID: 0000-0002-8666-8727

Цель исследования – обосновать комплекс упражнений, формирующих тест на подвижность в суставах, как метод по выявлению нарушений в опорно-двигательном аппарате спортсмена.
Методика и организация исследования. В педагогическом эксперименте приняли участие хоккеисты, разделенные на три возрастные группы. В ходе научной работы на протяжении шести месяцев с января 2021 по июль 2021 г. спортсмены тренировались с применением антропоцентрического подхода – с последовательным применением упражнений активационного характера в разминочно-тренировочном блоке каждой тренировки.
Результаты исследования и выводы. Применяемые в течение шести месяцев тренировочные программы привели к росту показателей подвижности во всех суставных звеньях во всех возрастных группах. Оценку состояния и профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата необходимо осуществлять на каждом из этапов спортивной подготовки. Применение тестов на оценку подвижности в суставах в целях контроля и профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата оправдано, не требует специального оборудования и больших временных затрат, в то же время позволяет получить необходимую и достаточную информацию о состоянии опорно-двигательного аппарата.

Ключевые слова: опорно-двигательный аппарат, подвижность в суставах, спортивный травматизм, профилактика.

Литература

  1. Минц, Е.И. Физиолого-биомеханический анализ функционального состояния опорно-двигательного аппарата у спортсменов: дисс. ... канд. биол. наук: 03.00.13 / Е.И. Минц. – Краснодар. – 2000. – 169 с.
  2. Панасюк, В.Т. Развитие подвижности в суставах новым спортивным методом / В.Т. Панасюк, Ван Хуэй // Ученые записки СПбГМУ им. И.П. Павлова. – 2011. – С.  106–107.
  3. Ситдиков, Ф.Г. Физиологические основы диагностики функционального состояния организма. Учебное пособие / Ф.Г. Ситдиков, Н.И. Зиятдинова, Т.Л. Зефиров. – Казань. – 2019. – 105 с.
  4. Тарасов, А.В. Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата у спортсменов / А.В. Тарасов, О.И. Беличенко, А.В. Смоленский // Терапевт. – 2019. – № 5. – С. 4–14.