Физиологические особенности юношей, начавших занятия спортивной ходьбой

ˑ: 

Доктор педагогических наук, доцент А.С. Махов1
Доктор биологических наук, доцент С.Ю. Завалишина1
1Российский государственный социальный университет, Москва

Ключевые слова: юноши, физическая тренированность, спортивная ходьба, двигательная активность, физическая нагрузка.

Действенным вариантом общего соматического укрепления у физически нетренированных может считаться спортивная ходьба. Занятия ею значимо активируют мышечную систему в юношеском возрасте. Вследствие регулярных полугодовых занятий спортивной ходьбой у физически нетренированных юношей возрастают силовые возможности, повышаются скоростные характеристики и увеличиваются координация и выносливость.

Литература

  1. Медведев И.Н. Функциональные особенности сердца у легкоатлетов / И.Н. Медведев, Е.С. Каченкова // Теория и практика физической культуры. – 2021; № 8. – С. 20-21.
  2. Medvedev I.N., Gusev A.V., Malyshev A.V., Mikhailova O.D., Garina E.V., Petina E. Sh., Tagirova N.Dz. Influence of the Experience of Health-Improving Jogging on the Level of Functional Activity of Platelets in Men of the Second Mature Age. Systematic Reviews in Pharmacy. 2020;11(8): 432-438.