Проявление максимальных двигательных возможностей человека в беге во второй фазе онтогенеза

ˑ: 

Доктор педагогических наук В.Д. Кряжев1
Кандидат педагогических наук, доцент М.В. Еремин2
Кандидат педагогических наук, доцент Е.Д. Бакулина2
Кандидат педагогических наук, доцент А.Н. Лутков3
1Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ВНИИФК)
2Российский государственный социальный университет, Москва
3Пензенский государственный университет, Пенза

Цель исследования – выявление особенностей изменения показателей максимальных двигательных возможностей в беге у ветеранов, регулярно занимающихся спортом на основе учета их личных достижений в возрастном диапазоне 35–105 лет.
Методика и организация исследования. Использовались данные из Листа ИААФ о высших мировых достижениях в легкой атлетике среди ветеранов в беге на 100 м и в беге на 5000 м, отражающих проявление быстроты и выносливости.
Результаты исследования и выводы. В возрастном диапазоне 35–75 лет показатели максимальных значений двигательных возможностей в беге снижаются по линейному закону, приблизительно на 6-9% на каждую возрастную декаду или на 0,6-0,9% ежегодно. После 75 лет значения показателей проявления как максимальной скорости, так и выносливости начинают снижаться значительно интенсивней. В диапазоне от 75 до 85 лет это снижение составляет от 12,1 до 27,9 %. В возрастном диапазоне 85-95 лет наблюдается еще более интенсивное снижение максимальных двигательных возможностей: 26,2–40,6%. После 95-летнего возраста величина регрессивного развития двигательных возможностей может превышать 5% в год. Полученные закономерности динамики максимальных двигательных возможностей в беге (максимальная скорость и выносливость) отражают общую биологическую закономерность регрессивного развития локомоторных функций во второй фазе онтогенеза человека.

Ключевые слова: двигательные возможности, онтогенез человека, ветераны спорта, легкая атлетика, бег на 100 м, бег на 5000 м, пожилые люди.

Литература

  1. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. – М: Теория и практика физической культуры, 2000 – 275с.
  2. Кряжев, В.Д. Развитие, сохранение и восстановление двигательных возможностей человека / В.Д. Кряжев. – М: ВНИИФК, 2002. – 247 с.
  3. En.wikipedia.org/wiki/List_of_world_records_in_masters_athletics#cite_note-1.
  4. Mazzeo R.S., Cavanagh, P., Evans, W.J., Fiatarone, M., Hagberg, J., McAuley, E., & Startzell, J. (1998). Exercise and physical activity for older adults. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30(6), 992-1008. Available at: https://doi.org/10.1097/00005768-199806000-00033.
  5. Paterson Donald & Jones, Gareth & Rice, Charles. (2007). Ageing and physical activity: Evidence to develop exercise recommendations for older adults. Canadian journal of public health. Revue canadienne de santé publique. 98 Suppl 2. S69-108. 10.1139/H07-111.
  6. Teut Michael & Ortiz, Miriam. (2021). Integrative Medicine and Ageing. Complementary Medicine Research. 28. 1-4. 10.1159/000519159.