Доктор биологических наук, доцент С.Ю. Завалишина¹
Доктор педагогических наук, доцент А.С. Махов^1
1Российский государственный социальный университет, Москва

Ключевые слова: юноши, бег, физическая активность, эритроциты, поверхность клеток.

Начало систематических занятий бегом оптимизирует у ранее физически неактивных юношей биохимические и реологические характеристики эритроцитов. Это в значительной мере облегчает у них процессы микроциркуляции, усиливает обмен веществ и способствует их общему оздоровлению. Достигнутые результаты дают основания широко рекомендовать физически нетренированным юношам увеличивать свою физическую активность, приступая к беговым тренировкам.

Литература

1. Медведев И.Н. Функциональные особенности сердца у легкоатлетов / И.Н. Медведев, Е.С. Каченкова // Теория и практика физ. культуры. – 2021. № 8. – С. 20–21.
2. Medvedev I.N., Gusev A.V., Malyshev A.V., Mikhailova O.D., Garina E.V., Petina E. Sh., Tagirova N.Dz. Influence of the Experience of Health-Improving Jogging on the Level of Functional Activity of Platelets in Men of the Second Mature Age. Systematic Reviews in Pharmacy. 2020; 11(8): рр. 432-438.