И.А. Карасева¹
Кандидат психологических наук, доцент М.А. Кузьмин²
Н.С. Яунбаева³
Р.Х. Абдуллин^3
1Санкт-Петербургский государственный политехнический университет, Санкт-Петербург
²Российский государственный университет нефти и газа (национальный исследовательский университет) им. И.М. Губкина, Москва
³Башкирский государственный аграрный университет, Уфа

Цель исследования – экспериментально доказать эффективность методики оздоровления занимающихся с нозологическими нарушениями, вызванными перенесенным инсультом, средствами высокотехнологичной баланс-терапии в сочетании со скандинавской ходьбой.
Методика и организация исследования. При организации занятий и составлении упражнений особое внимание уделялось работе над улучшением координации движений, а именно правильной постановке стопы, паттерна ходьбы, профилактике рисков неожиданного падения. Занимающиеся были представлены группой из 30 человек мужского и женского пола в возрасте от 52 до 68 лет, среди которых 10 с легким (5 баллов по шестибалльной шкале оценки мышечной силы) и семь с умеренным монопарезом нижней конечности (3 бала), девять с синдромом вертебро-базилярной недостаточности (5 баллов).
Результаты исследования и выводы. У занимающихся было отмечено увеличение резистентности (сопротивляемость) к нагрузкам, что способствует расширению двигательного режима. Применение нагрузок циклического характера (скандинавской ходьбы) значительно улучшало психоэмоциональный фон занимающихся. Улучшение координационных возможностей находится в тесной взаимосвязи с улучшением и закреплением правильных навыков паттерна ходьбы. Проведение занятий на тренажерах (стабилоплатформа TYMO, балансировочный тренажер Thera-trainer Balo, BALANCE-Trainer E-GO) способствует, в том числе, развитию когнитивных способностей занимающихся.

Ключевые слова: вертикальная устойчивость, равновесие, постуральная устойчивость, баланс, оздоровление, функциональные пробы, оздоровительная и лечебная физическая культура, инструктор-методист, тренажеры с биологической обратной связью: стабилоплатформа TYMO, балансировочный тренажер Thera-trainer Balo, BALANCE-Trainer E-GO.

Литература

1. Алексеева Н.В. Технология обучения скандинавской ходьбе как компоненту здорового образа жизни [Электронный ресурс] // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ tehnologiya-obucheniya-skandinavskoy-hodbe-kak-komponentu-zdorovogo-obraza-zhizni/viewer (дата обращения: 21.12.2020).
2. Алиджанова И.Э. Исследование адаптационных возможностей организма в ответ на физическую нагрузку в эксперименте [Электронный ресурс] // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-adaptatsionnyh-vozmozhnos... (дата обращения: 21.12.2020).
3. Анохин П.К. Общие принципы компенсации нарушенных функций и их физиологическое обоснование. М.: Медицина. 1977; 200 с.
4. Венгерова Н.Н. Аэробные возможности организма девушек как показатель уровня их физической работоспособности [Электронный ресурс] // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/aerobnye-vozmozhnosti-organizma-devush... (дата обращения: 21.12.2020).
5. Демиденко Т.Д. Реабилитация больных с сосудистыми заболеваниями головного мозга. Л., 1979. 135 с.
6. Колесников А.А. Педагогические условия повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юношей на этапе начальной специализации в спортивной ходьбе: автореф. дис. … канд. наук. Челябинск, 2009. 20 с.
7. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: учебная книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования. М.: 4-й филиал Воениздата. 2007. 304 с.
8. Северная ходьба как оздоровительная технология и метод медицинской реабилитации [Электронный ресурс] / О.Б Крысюк [и др.]. URL: https://cyberleninka.ru/ article/n/severnaya-hodba-kak-ozdorovitelnaya-tehnologiya-i-metod-meditsinskoy-reabilitatsii (дата обращения: 21.12. 2020).
9. Шетова И.М. Возможности расширения реабилитационного потенциала больных с церебральным инсультом // Международный конгресс «Нейрореабилитация». М., 2011. 78 с.
10. Шимко А.М. Ходьба к здоровью, мыслям, медалям // Техника. Кн. I. Вашингтон. Киев: ВОРИП Надстырье, 2016.128 с.