Доктор биологических наук, доцент С.Ю. Завалишина¹
Доктор педагогических наук, доцент А.С. Махов^1
1Российский государственный социальный университет, Москва

Ключевые слова: физиология, функциональный статус, физическое воспитание, мышечная активность, оздоровление.

Физическое воспитание подростков формируется уже давно и непрерывно совершенствуется. Выяснено, что оно должно быть весьма индивидуализированным и должно быть направлено на стимуляцию физических возможностей. Для сохранения здоровья подростков необходима широкая оценка их здоровья с обеспечением у них направленной индивидуальной психологической, медицинской и физкультурной работы, основанной на углубленных медицинских обследованиях. Обязательны санитарно-гигиенический режим, дозированные физические нагрузки в спортивном зале и на свежем воздухе при рациональном сбалансированном питании.

References

1. Medvedev I.N., Gusev A.V., Malyshev A.V., Mikhailova O.D., Garina E.V., Petina E. Sh., TagirovaN.Dz. Influence of the Experience of Health-Improving Jogging on the Level of Functional Activity of Platelets in Men of the Second Mature Age. Systematic Reviews in Pharmacy. 2020; 11 (8): 432-438.