Кандидат педагогических наук Р.Н. Володин¹
Доктор педагогических наук, доцент Л.В. Тарасова²
Доктор педагогических наук, доцент В.Д. Кряжев²
Кандидат педагогических наук, доцент В.М. Скуднов^3
1Филиал Военной академии МТО, Пенза
²Федеральный научный центр физической культуры и спорта, Москва
³Пензенский государственный университет, Пенза

Ключевые слова: студент, бег на средние дистанции, анаэробный порог.

Удобство использования данного метода для оценки АнП заключается в том, что в процессе тренировочной работы всегда можно опираться на индивидуальный уровень ЧСС, связанный с уровнем анаэробного порога. Кроме того, данный метод может с успехом применяться в начале подготовительного периода, в сентябре месяце, для формирования тренировочных групп и выбора режима предстоящей тренировочной нагрузки, а также на всех этапах годичного цикла подготовки, что позволяет проводить мониторинг физического состояния и управление тренировочным процессом.

Литература

1. Неинвазивные методы определения лактатного порога в подготовке бегунов-студентов / В.Д. Кряжев, Р.Н. Володин, В.Б. Соловьёв и др. // Вестник спортивной науки. – 2020. – № 1. – С. 36-41.
2. James C. McGehee, Charles J. Tanner and Joseph A., Houmard. A Comparison of Methods for Estimating the Lactate Threshold. Journal of Strength and Conditioning Research, 2005. 19 (3). р. 553-558.