Восстановительные мероприятия в тренировочном процессе борцов-хапсагаистов

ˑ: 

Н.Н. Константинов1
Кандидат педагогических наук, профессор М. Г. Колодезникова2
Кандидат педагогических наук, доцент К.C. Колодезников2
В.В. Ефремов2
1Центр спортивной подготовки сборных команд РС, Якутск
2Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова, Якутск

Цель исследования – экспериментально обосновать эффективность методики аппаратных средств восстановления квалифицированных борцов-хапсагаистов.
Методика и организация исследования. Опытно-экспериментальная работа проводилась на базе Чурапчинского государственного института физической культуры и спорта с 2017 по 2019 гг. Экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ) группу составили 20 студентов спортсменов, занимающихся хапсагаем. Методика применения аппаратных средств – виброаппарат «Макси-про» – главным образом направлена на наиболее быстрое восстановление функционального состояния спортсменов хапсагай для тренировки и соревнований.
Результаты исследования и выводы. По результатам эксперимента показатели функционального состояния участников экспериментальной группы достоверно изменились в сторону улучшения. Исследование уровня физической подготовленности спортсменов также показало превышение результатов в ЭГ по сравнению с КГ.
Таким образом, авторами делается вывод о том, что методика применения аппаратного восстановления с учетом срочного тренировочного эффекта для квалифицированных борцов-хапсагаистов способствует улучшению ими переносимости физической нагрузки в предсоревновательном периоде.

Ключевые слова: хапсагай, восстановительный процесс, учебно-тренировочный процесс, работоспособность.

Литература

  1. Антонов Н.К. Наследие предков / Н.К. Антонов. – Якутск: Бичик, 1993. – 200 с.
  2. Бирюков А.А. Понятийно-терминологический аппарат теории и методики массажа / А.А. Бирюков, В.А. Савченко // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. – 2003. – № 3. – С. 53-58.
  3. Колодезникова М.Г. Комплексное научно-методическое обеспечение спортсменов-единоборцев в условиях крайнего севера / М.Г. Колодезникова // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 1. – С. 6-8.
  4. Колодезникова М.Г. Исследование соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов вольного стиля России и Грузии. / М.Г. Колодезникова, К.С. Колодезников, Л.Н. Спиридонов и др. // Человек. Спорт. Медицина. – 2021. – Т 21. – № 2. – С. 181-188.