Эффективность моделирования тренировочных и соревновательных дистанций для комплексной технико-тактической и специальной физической подготовки в спортивном ориентировании

ˑ: 

Аспирант П.Ю. Пинягин1
Кандидат педагогических наук, профессор Т.А. Кравчук1
1Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск

Цель исследования – обосновать применение моделирования тренировочных и соревновательных дистанций для комплексной технико-тактической и специальной физической подготовки в спортивном ориентировании.
Методика и организация исследования. Исследование проводилось с сентября 2013 по май 2018 гг. Экспериментальная и контрольная группы состояли из десяти взрослых спортсменов‑ориентировщиков. Экспериментальная группа осуществляла тренировочный процесс в соответствии с методикой комплексной технико-тактической и специальной физической подготовки в спортивном ориентировании при помощи моделирования типовых тренировочных и соревновательных дистанций, позволяющих при сохранении уровня специальной физической подготовленности отрабатывать необходимые технико-тактические приёмы. Каждая последующая модель включает в себя составляющие качества предыдущей по уровню сложности модели. При проведении занятий важное значение уделялось индивидуализации тренировочного процесса в зависимости от квалификации спортсмена, уровня физической подготовленности и скорости освоения технических навыков. Испытуемые контрольной группы выполняли тренировочную программу в соответствии с рекомендациями, общепринятыми в спортивном ориентировании.
Результаты исследования и выводы. При помощи создания статичных парковых дистанций осуществлено моделирование тренировочных и соревновательных дистанций, дифференцируемых по наборам требований к уровню технико-тактической и специальной физической подготовленности.

Ключевые слова: спортивное ориентирование, технико-тактическая подготовка, специальная физическая подготовка.

Литература

  1. Воронов Ю. С. Алгоритм разработки шкал оценок технического совершенства соревновательных дистанций в беговых видах спортивного ориентирования/Ю. С. Воронов, Е. Е. Жигун//Проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: межвуз. сб. науч. тр. – Смоленск: СГАФКСТ, 2010. – Вып. 2. – С. 30–41.
  2. Воронов Ю. С. Анализ структуры соревновательных дистанций в беговых видах ориентирования на этапе предварительной подготовки в зависимости от геоморфологических особенностей местности/Ю. С. Воронов, Е. Е. Жигун//Сб. матер. 62‑й науч.-практ. конф. СГАФКСТ по итогам НИР за 2011 год. – Смоленск: СГАФКСТ, 2012. – С. 184–188.
  3. Ермаков В. В. Формирование двигательных действий и развитие психофизических качеств ориентировщиков: Монография / В. В. Ермаков, З. В. Васильева. – Смоленск: СГАФКСиТ, 2008. – 140 с.
  4. Казанцев С. А. О критериях подготовленности спортсменов‑ориентировщиков в беге/С. А. Казанцев//Лес. – 2006. – № 1 (24). – С. 4–5.
  5. Чешихина В. В. Современная система подготовки в спортивном ориентировании: монография/В. В. Чешихина. – М.: Советский спорт, 2006. – 232 с.
  6. Хазельстранд Г. Обучение ориентированию шаг за шагом / Г. Хазельстранд//пер. и сост.: А. С. Лосев. – М., 1988. – 42 с.