Доцент Н.П. Герасимов¹
Кандидат педагогических наук, доцент Э.И. Ахметшина²
Кандидат биологических наук, профессор И.Ш. Мутаева³
Кандидат педагогических наук, профессор О.Б. Соломахин^4
1Набережночелнинский филиал Казанского национального исследовательского технического университета им. А.Н. Туполева-КАИ (КНИТУ-КАИ), Набережные Челны
²Казанский инновационный университет им. В.Г. Тимирясова, Казань
³Елабужский институт (филиал) ФГАО У ВО «Казанский (приволжский) федеральный университет», Елабуга
⁴Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Казань

Цель исследования – теоретическое обоснование и экспериментальная проверка эффективности методики воспитания скоростных качеств у лыжников-гонщиков 15-17 лет в подготовительный период.
Методика и организация исследования. Проводимый педагогический эксперимент состоял из двух этапов. На 1-м этапе педагогического эксперимента все участники проходили подготовку по традиционной методике, свойственной для этого времени подготовительного периода. В эксперименте приняли участие 24 мальчика 15-17 лет. На 2-м этапе педагогического эксперимента дети были распределены на две группы: экспериментальную и контрольную. по 12 человек в каждой. Контрольная группа проходила подготовку по традиционной методике, а в экспериментальной группе применялись предлагаемые нами средства подготовки. Учебно-тренировочная программа для экспериментальной группы включала выполнение 5 занятий для развития быстроты в тренировочном процессе за время проводимого эксперимента.
Результаты исследования и выводы. После выполнения учебно-тренировочной программы в экспериментальной группе наблюдалось достоверное улучшение результатов во всех тестах (p≤0,05). В контрольной группе также выявлена положительная динамика изменения результатов, но изменения недостоверны (p>0,05). Это свидетельствует о том, что применение краткосрочной учебно-тренировочной программы позволяет достичь достоверных положительных изменений показателей быстроты.

Ключевые слова: скоростные качества, быстрота, методика подготовки, лыжник-гонщик, спортивная тренировка, возрастная динамика.

Литература

1. Абатуров Р.А. Планирование тренировочной нагрузки в подготовительном периоде / Р.А. Абатуров, И.Г. Огольцов. – М.: Лыжный спорт, 1983. – 56 с.
2. Бутин И.М. Лыжный спорт: учеб. пособие / И.М. Бутин. – М.: Изд-во Владос-Пресс, 2013. – 192 с.
3. Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника: учеб. книга / Т.И. Раменская. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 228 с.
4. Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника: учебно-практ. пособие / Т.И. Раменская. – М.: Физкультура и спорт, 2013. – 264 с.
5. Раменская Т.И. Юный лыжник. Учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков / Т.И. Раменская. – М.: СпорАкадемПресс, 2004. – 204 с.