Аспирант А.И. Морозов
Кандидат биологических наук, профессор И.Ш. Мутаева
Набережночелнинский филиал Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, Набережные Челны

Ключевые слова: искусственная гипоксия, легкоатлеты-средневики, гипоксикатор «Вершина», диафрагмальная маска ««Elevation training mask», система «Garmin Forerunner 310 XT».

Актуальность. Многие исследователи и практики утверждают, что спортсмены наряду с выполнением физических упражнений значительное внимание должны уделять использованию дополнительных средств и иных методов тренировки, как интегративно составляющих средств целенаправленного воздействия на функциональные процессы [7, 6, 9, 10]. Одним из таких методов является гипоксическая тренировка – метод, основанный на стимулирующем и адаптирующем действии дыхания воздухом с уменьшенным содержанием кислорода [3, 8]; а также адаптация к гипоксии в горных условиях [1, 4].

Анализ научных исследований показывает, что различные варианты гипоксической стимуляции использовали как отечественные, так и зарубежные спортсмены [5, 2].
Однако малоизученным остается вопрос использования различных типов искусственной гипоксии в сочетании друг с другом.
Все вышеизложенное актуализирует проблему применения внетренировочных средств, в частности различных типов гипоксии, в подготовке легкоатлетов на этапе спортивного совершенствования.

Цель исследования – экспериментально обосновать методику подготовки бегунов на основе применения интервальной экзогенно-респираторной гипоксической тренировки.
Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогическое тестирование, анализ спортивной документации, метод экспресс-диагностики функционального состояния и резервных возможностей организма «D&K Test» по С. А. Душанину, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Литература

1. Балыкин М.В. Кислотно-основной гомеостаз и его регуляция в условиях высокогорья / М.В. Балыкин. – Новосибирск: Наука, 2003. – С. 143–154.
2. Булатова М.М. Среднегорье, высокогорье и искусственная гипоксия в системе подготовки спортсменов / М.М. Булатова, В.Н. Платонов. – Киев: Спортивная медицина, 2008. – № 1. – С. 95–119.
3. Волков Н.И. Прерывистая гипоксия – новый метод тренировки, реабилитации и терапии: автореф. дис. … докт. биол. наук / Н.И. Волков. – М., 2003. – 25 с.
4. Высочин Ю.В. Физиологические механизмы адаптации организма спортсменов к экстремальным воздействиям / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2008. – Т. 1. – № 8. – С. 15–26. (Электронный журнал)
5. Головина А.С. Характеристика индивидуальных различий дыхания и сердечного ритма при гипоксии / А.С. Головина, Е.Б. Филиппова, Д.Н. Косенко // Вопросы экспериментальной и клинической физиологии дыхания: сб. науч. тр. – Тверь: Твер. гос. ун-т, 2007. – С. 80−88.
6. Гриценко С.Л. Технология этапного развития специальной выносливости у бегунов на средние дистанции в подготовительном периоде / С.Л. Гриценко // Научно-теор. журнал: Культура физическая и здоровье». – 2012. – № 5 (41). – Воронеж, 2012. – С. 31–35.
7. Коновалова Л.В. Развитие специальной физической работоспособности высококвалифицированных бегуний на средние дистанции с применением эргогенических средств: автореф. дис. … канд. пед. наук / Л.В. Коновалова; УГУ. – Набережные Челны, 2011. – 23 с.
8. Кривощеков С.Г. Расширение функционального диапазона реакций дыхания и газообмена при повторных гипоксических воздействиях / С.Г. Кривощеков, Г.М. Диверт, В.Э. Диверт // Физиология человека. – 2005. – Т. 31. – № З. – С. 100–107.
9. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения / В.Н.  Платонов. – М.: Советский спорт, 2005. – 820 с.
10. Солопов И.Н. Функциональная подготовка спортсменов: монография / И.Н. Солопов, А.И. Шамардин. – Волгоград: ПринТерра-Дизайн, 2003. – 263 с.

Информация для связи с автором: sonofgod89@mail.ru

Поступила в редакцию 12.11.2013 г.