Е.А. Бавыкин
Национальный минерально-сырьевой университет «Горный», Санкт-Петербург

Ключевые слова: комплексные единоборства, физическая подготовка, выносливость.

Введение. Из основ теории и методики спортивной тренировки хорошо известно, что для развития специальной выносливости необходимо использовать соревновательные и специальноподготовительные упражнения. При этом надо четко понимать, что при выборе таких упражнений следует руководствоваться важным правилом: с одной стороны, специальноподготовительные упражнения должны быть сходны по форме и содержанию с соревновательным, а с другой – по отдельным параметрам превышать соревновательную деятельность, чтобы создать более напряженное и дифференцированное воздействие на различные системы организма, обеспечивающие высокую эффективность целевой соревновательной деятельности [1]. Для комплексных единоборств, где борьба проходит как в стойке, так и в партере; соревновательная деятельность определяется прежде всего уровнем функциональной подготовленности мышц пояса верхних конечностей [2].

Цель исследования– разработать и экспериментально обосновать методику развития скоростно-силовых качеств как базиса специальной физической подготовки.

Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие 7 спортсменов‑борцов разных весовых категорий. Эксперимент проводился на базе Национального минерально-сырьевого университета «Горный», г. Санкт-Петербург. 

Литература

1. Никуличев А.А. Технология развития специальной выносливости профессиональных боксеров./ А.А. Никуличев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2012. – № 10 (92). – С. 120-125.
2. Селуянов В.Н. Физическая подготовка единоборцев (самбо и дзюдо) / В.Н. Селуянов, Д.В. Максимов, С.Е. Табаков. – М.: ТВТ Дивизион, 2011. – 160 с.

Информация для связи с автором: Panfilio@spmi.ru

Поступила в редакцию 01.12.2013 г.