Кандидат биологических наук, доцент Л.А. Белозерова¹
Кандидат психологических наук, доцент Е.А. Брагина¹
Кандидат психологических наук, доцент И.А. Семикашева¹
Кандидат психологических наук, доцент М.М. Силакова^1
1Ульяновский государственный педагогический университет им. И.Н. Ульянова, Ульяновск

Цель исследования – выявление значимых параметров саморегуляции и их взаимосвязь со стрессоустойчивостью как важнейшим фактором в ресурсном обеспечении личностного потенциала студентов-спортсменов, способствующим их успешной деятельности.
Методика и организация исследования. В экспериментальную группу (ЭГ) вошли студенты-юноши (23 человека) и девушки (18 человек), систематически занимающиеся спортом (кандидаты в мастера спорта и лица, имеющие взрослые спортивные разряды). Контрольную группу (КГ) составили студенты педагогического вуза, не занимающиеся регулярно спортом, по 20 девушек и юношей. Средний возраст студентов – 19 лет.
Для исследования стрессоустойчивости использовался опросник Ю.В. Щербатых. Общий уровень саморегуляции (ОУС) как степень сформированности индивидуальной системы осознанной саморегуляции произвольной активности изучался с помощью методики «Стиль саморегуляции поведения – 98» В.И. Моросановой.
Результаты исследования и выводы. Показано, что систематические занятия спортом существенно повышают способность к саморегуляции и стрессоустойчивости спортсменов, по сравнению с КГ у них существенно ниже все показатели стрессочувствительности, а общий уровень саморегуляции, напротив, значимо выше. Установлены отрицательные связи общего уровня осознанной саморегуляции, адекватности оценки результатов собственной деятельности и самостоятельности со всеми показателями стрессочувствительности, обратными по отношению к стрессоустойчивости. Можно утверждать, что высокий уровень сформированности осознанной саморегуляции произвольной активности является одним их важнейших ресурсов личности, обеспечивающих как эффективность ее деятельности, так и ее устойчивость к стрессам.

Ключевые слова: стрессочувствительность, стрессоустойчивость, осознанная саморегуляция, спортивная деятельность, спортсмены, студенты.

Литература

1. Белозерова Л.А. Саморегуляция и стратегии преодоления стрессовых ситуаций у спортсменов / Л.А. Белозерова, Е.А. Брагина, И.А. Семенова и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – № 3. – С. 15-17.
2. Моросанова В.И. Стилевая саморегуляция поведения человека / В.И. Моросанова, Е.М. Коноз // Вопросы психологии. – 2000. – № 2. – С. 118-127.
3. Повзун В.Д. Анализ уровня стрессоустойчивости студентов спортивных направлений университета / В.Д. Повзун, А.А. Повзун, В.В. Апокин и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 9. – С. 89-91.
4. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции / Ю.В. Щербатых. – СПб.: Питер, 2006. – 256 с.