Кандидат педагогических наук, доцент Н.Г. Головко
Белгородская государственная сельскохозяйственная академия им. В.Я. Горина
Кандидат педагогических наук, доцент А.И. Филиппов
Кандидат педагогических наук, доцент Т.Н. Божук
Белгородский государственный национальный исследовательский университет, Белгород

Ключевые слова: бег, дистанции, модель, подготовка, старты, возможности, пол, возраст, адаптация, отдых.

В спортивном беге на короткие, средние и длинные дистанции представления об идеальной модели атлета должны абсолютизироваться со всеми необходимыми сторонами морально-волевой, технической, физической, тактической, функциональной и другими аспектами спортивной тренировки с учетом календаря основных стартов и уровня их значимости.

Тренировка юных и взрослых спортсменов обоего пола в беге на относительно длинных и относительно коротких отрезках дистанций с околопредельной и предельной скоростью не должна осуществляться раньше стойкого закрепления тренированности сердечно-сосудистой системы (по динамике восстановления частоты сердечных сокращений– ЧСС), дыхательной системы (по уровню экономичности потребления О₂) и дифференцированных регионарных сосудистых реакций (по изменению скорости распространения пульсовой волны – СРПВ), жесткости и ригидности стенок артерий.

Информация для связи с автором: info@bsaa.edu.ru
Поступила в редакцию 12.11.2013 г.