Комплексный подход к организации тренировочного процесса с женщинами первого и второго периодов зрелого возраста, посещающих физкультурно оздоровительные клубы
Фотографии:
ˑ:
Соискатели А.Н. Легейда, Н.Н. Щеменок
Кандидат педагогических наук, профессор В.Н. Селуянов
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
Ключевые слова: женщины первого и второго периодов зрелого возраста; двигательная активность; статодинамические упражнения.
Введение. Человек XXI в. уделяет все больше внимания своему внешнему виду и здоровью. Занятия физической культурой стали частью имиджа современного человека. На смену монотонным, однотипным физическими упражнениям приходят все новые и новые способы поддержания спортивной формы.
Тесная связь физической работоспособности с состоянием здоровья и с образом жизни, характером и объемом повседневной двигательной активности доказана многочисленными исследованиями (Н. А. Агаджанян, 1983 Г. Л. Апанасенко, 1988; В. К. Бальсевич, 1988; Л. П. Матвеев, 2004; А. А. Виру, 1988; О. А. Иваненко, 2002; И. В.Муравов,1989, и мн. др.).
Однако область знаний именно в оздоровительной физической культуре развита недостаточно. Характер выполняемых упражнений, реакция сердечно-сосудистой системы (ССС) и состав формулы крови являются главными объектами исследования ученых в наши дни. С учетом этого была сформулирована гипотеза нашего исследования.
Использованная литература
Агаджанян H.A. Горы и резистентность организма / H.A. Агаджанян, М.М. Миррахимов. – М.: Наука, 1970. – 76 с.
Апанасенко Г.Л. Соматическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида / Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко // Теория и практика физ. культуры. – 1988. – № 4. – С. 29-31.
Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 136 с.
Иваненко O.A. Комплексная методика занятий по оздоровительной аэробике с женщинами молодого возраста: автореф. дис. … канд. пед. наук / О.А. Иваненко. – Челябинск, 2002. – 23 с.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: 4-е изд., испр. и. доп. / Л.П. Матвеев. – СПб.: «Лань», 2005. – 384 с: ил.
Муравов Н.В. Оздоровительные возможности средств физической культуры и потребности общества / Н.В. Муравов // Теория и практика физ. культуры. – 1990. – № 6. – С. 6-8.
Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 172 с.
Информация для связи с автором:
shulenkova-l@mail.ru
Поступила в редакцию 14.10.2013 г.
