Доктор педагогических наук, профессор А.В. Зюкин¹
Кандидат педагогических наук, доцент О.Е. Понимасов¹
Доктор педагогических наук, профессор А.Э. Болотин²
Кандидат педагогических наук, доцент Л.Н. Шелкова^1
1Российский государственный педагогический университет им. А И. Герцена, Санкт-Петербург
²Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Санкт-Петербург

Цель исследования – разработать методику текущего оперативного контроля переносимости тренировочной нагрузки пловцов-мастерс с учетом динамики микроциркуляции крови.
Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 8 пловцов, выступающих в категории «Мастерс», в возрасте 42-50 лет, специализирующихся в плавании на стайерские дистанции вольным стилем. Показатели периферического кровообращения исследовались методом лазерной допплеровской флоуметрии. В исследовании использовался флоуметр BLF-21 «Perimed». Оценка текущего функционального состояния пловцов проводилась на основе значений индивидуальных показателей микроциркуляции крови.
Результаты исследования и выводы. У пловцов-мастерс экспериментальной группы наблюдалось стойкое улучшение результатов выполнения всех функциональных проб на фоне позитивной динамики показателей микроциркуляции крови. Пловцы контрольной группы продемонстрировали снижение показателей тренированности и состояние стабильного переутомления, что в дальнейшем не могло обеспечить рост спортивных результатов.
Внесение соответствующих коррективов в тренировочный процесс пловцов-мастерс на основе данных оперативного и текущего контроля состояния и реакции системы микроциркуляции крови на тренировочную нагрузку показало эффективность подготовки пловцов к выступлениям в основном соревновательном упражнении. По степени выраженности и характеру динамических сдвигов в системе микроциркуляции крови можно судить о переносимости пловцами физической нагрузки и планировать дальнейший тренировочный процесс с учетом индивидуального состояния спортсменов. Оперативный и текущий контроль состояния тренированности пловцов-мастерс на основе тестирования показателей микроциркуляции крови с последующей оперативной корректировкой тренировочных нагрузок снижает риск паталогических состояний спортсменов и обусловливает планомерный рост спортивных результатов.

Ключевые слова: показатели микроциркуляции крови, пловцы-мастерс, лазерная допплеровская флоуметрия.

Литература

1. Болотин А.Э. Оценка уровня тренированности спортсменок в плавании на основе анализа показателей вариабельности сердечного ритма / А.Э. Болотин, К.Я. Ван Цвиетен, О.Е. Понимасов и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – № 7. – С. 10-12.
2. Болотин А.Э. Дифференцированная подготовка пловцов-марафонцев к соревнованиям на открытой воде с учетом типов энергетического метаболизма / А.Э. Болотин, В.В. Бакаев, К.Я.  Ван Цвиетен и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – № 10. – С. 37-39.
3. Борисевич С.А. Показатели микроциркуляции кожи у представителей разных видов спорта / С.А. Борисевич, А.И. Ракоца // Теория и практика физ. культуры. – 2011. – № 6. – С. 33-35.
4. Орджоникидзе З.Г. Микроциркуляция и максимальные аэробные возможности спортсмена / З.Г. Орджоникидзе, В.И. Павлов // Региональное кровообращение и микроциркуляция. – 2007. – Т.  6. – № 1. – С. 110-111.
5. Понимасов О.Е. Исследование косвенных показателей работоспособности пловцов / О.Е. Понимасов, В.В. Рябчук // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 1. – С. 71-72.
6. Штамбург И.Н. Экономизация типологических комбинаций техники прикладного плавания при обучении курсантов военных вузов / И.Н. Штамбург, О.Е. Понимасов, К.А. Грачев и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 2. – С. 16-17.