Доктор педагогических наук, профессор В.Ю. Карпов¹
Кандидат педагогических наук, доцент М.В. Еремин¹
Кандидат педагогических наук, доцент А.И. Алифиров¹
Кандидат педагогических наук, доцент Е.Д. Бакулина^1
1Российский государственный социальный университет, Москва

Цель исследования – разработать оптимальную модель динамики скорости бега на 400 м у юных спортсменов.
Методика и организация исследования. Использовались следующие методы исследования: теоретический анализ литературных данных, методы оценки параметров бега, методы математической статистики. Исследование проводилось в период май-сентябрь 2019 г. на юношеских соревнованиях по легкой атлетике г. Москвы. В обследовании приняли участие 37 юных спортсменов в возрасте 16-17 лет, выполнивших нормативы III и II спортивных разрядов в беге на 400 м.
Результаты исследования и выводы. Выявлены особенности динамики скорости бега на 400 м на различных участках дистанции у юных спортсменов: второй 100-метровый отрезок дистанции занимающиеся пробегали быстрее первого, а третий – медленнее второго, заключительный 100-метровый отрезок – значительно медленнее третьего.
Время бега на дистанции 400 м зависит от длины и частоты шагов. Нами определена взаимосвязь показателей скорости бега с параметрами бегового шага на различных участках дистанции, определены особенности этой взаимосвязи у спортсменов различной спортивной квалификации. Разработаны средства подготовки, которые оказывают влияние на формирование навыка более равномерного передвижения по дистанции на 400 м за счет рационального соотношения длины и частоты шагов. Юные бегуны на 400 м должны пробегать первые 100 м на 0,3-0,5 с медленнее своего личного показателя в беге на 100 м, а первые 200 м – на 1,3-1,8 с хуже своего результата в беге на эту дистанцию. На последних 100 м скорость бега снижается, прежде всего, из-за уменьшения частоты шагов.
Авторами составлена модель оптимальной динамики скорости бега на дистанции 400 м для юных спортсменов, которая позволяет достичь более высокий спортивный результат. Равномерность изменения скорости бега по дистанции – важный фактор повышения спортивной результативности в беге на 400 м, который во многом определяется возможностью управления параметрами бега.

Ключевые слова: юные спортсмены, бег на 400 м, длина и частота шагов, скорость бега, взаимосвязь показателей, управление параметрами.

Литература

1. Германов Г.Н. Физическая культура школьников: учеб. пособие / Г.Н. Германов, М.М. Кубланов, М.Е. Злобина. – Воронеж: ВГИФК, 2008. – 333 с.
2. Карпов В.Ю. Повышение скоростных возможностей у школьников на основе формирования двигательных навыков бега / В.Ю. Карпов, Н.В. Марьина // Известия Сочинского государственного университета. 2012. № 2 (20). С. 135-141.
3. Кудинова В.А. Мониторинг развития видов спорта в России / В.А. Кудинова, В.Ю. Карпов // Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 5. – С. 42-43.
4. Филимонова, С.И. Метапредметный подход: новый взгляд на методологию подготовки спортсменов в многолетнем процессе / С.И. Филимонова, Г.Н. Германов, И.А. Сабирова // Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 1. – С. 100-101.