Кандидат педагогических наук, доцент Н.В. Казанцева¹
Кандидат педагогических наук, доцент О.И. Кузьмина²
Доктор медицинских наук, профессор В.Ю. Лебединский²
Кандидат педагогических наук, доцент О.А. Швачун³
В.С. Казанцев^1
1Иркутский юридический институт (филиал) Университета прокуратуры Российской Федерации, Иркутск
²Иркутский национальный научно-исследовательский технический университет, Иркутск
³Центральный филиал Российского государственного университета правосудия, Воронеж

Цель исследования – определение изменений состава тела студентов в связи с влиянием на него аэробных упражнений различной интенсивности методом биоимпеданса.
Методика и организация исследования. В работе приняло участие 168 студентов 18-21 года. Студенты были распределены на группы и занимались аэробикой различной степени интенсивности согласно таблице Фокса–Хаскела: группа низкой интенсивности – в пределах 50–60 % от max ЧСС (100–120 уд/мин); группа умеренной интенсивности – в пределах 60–70 % от max ЧСС (120–140 уд/мин); группа высокой интенсивности – в пределах 70–80 % от max ЧСС (140–160 уд/мин). Занятия проводились два раза в неделю по 90 мин. Состав тела студентов изучался методом биоимпедансного анализа с помощью анализатора состава тела Tanita BC-730GR, отражающего процентное содержание жира, процента мышечной массы, процентного содержания воды. Для определения уровня физического развития был использован метод антропометрии.
Результаты исследования и выводы. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости распределения студентов по гендерному признаку, так как юноши и девушки имеют различия в изменении состава тела в результате влияния аэробных упражнений. К тому же у девушек, занимающихся в группе высокой интенсивности, достоверно увеличился прирост мышечной массы по сравнению с девушками, занимающимися в других зонах мощности. Дальнейшие исследования предполагают исследование влияния овариального цикла на состав тела у девушек при использовании аэробных упражнений различной интенсивности.

Ключевые слова: метод биоимпедансного анализа, состав тела студентов, антропометрия, метод функциональных проб.

Литература

1. Данковцев О.А. Особенности физического развития, компонентного состава тела подростков с нормальной массой тела и артериальной гипертензией / О.А. Данковцев, А.В. Гулин, В.Б. Максименко // Вестник Тамбовского университета. Серия: Естественные и технические науки. – 2001. – Т. 16 – № 2. – С. 535-540.
2. Зырянова Е.А. Композиционный состав тела и состояние репродуктивной системы спортсменок различных видов спорта: автореф. дис. ... канд. мед. наук / Е.А. Зырянова. – М., 2008. – С. 23.
3. Ширко Д.И. Гигиеническая оценка адаптационных возможностей организма у молодых мужчин с различным составом тела / Д.И. Ширко, Д.В. Лапицкий, В.И. Дорошевич и др. // Военная медицина. – 2010. – № 2 (15). – С. 81-84.