Физиологическое обоснование и практическая реализация развития силового компонента специальной выносливости борцов

ˑ: 

Кандидат биологических наук Н.Ю. Тарабрина1
Кандидат психологических наук Ю.В. Краев1
Кандидат технических наук, доцент А.И. Тихонов1
1Московский авиационный институт (Национальный исследовательский университет), Москва

Цель исследования – определить влияние комплекса высокоинтенсивных интервальных упражнений с «болгарским мешком» на развитие специальной выносливости борцов различной квалификации и скоростно-силовой подготовленности.
Методика и организация исследования. Учитывая специфику условий работы в анаэробных режимах в борцовском поединке, к 25 борцам вольного стиля 17-19-летнего возраста был применен одноминутный «бросковый» борцовский тест, моделирующий элементы борьбы по биомеханическим, временным и динамическим параметрам движений. До и после обычного цикла тренировок в контрольной группе и дополнительного применения комплекса упражнений с «болгарским мешком» в экспериментальной группе у всех спортсменов выявляли динамику изменения специальной выносливости.
Результаты исследования и выводы. Определено, что ускоренному формированию гликолитического источника энергопродукции способствуют специфические нагрузки субмаксимальной мощности силового характера. Тест в режиме гликолитического обеспечения спортсмены выполняют в разном темпе, неодинаковое время и с различным напряжением организма. Темп и время работы связаны прямой (0,52<г<0,63), а значения пульса – обратной (–0,50<г<–0,74) зависимостью с уровнем силовой подготовленности борцов. Спортивная подготовка с доминированием определенных физиологических режимов существенно изменяет соотношение источников энергообеспечения мышечной деятельности в сторону формирования исполнительных звеньев функциональной системы деятельности.

Ключевые слова: сила, специальная выносливость, работоспособность, борцы.

Литература

  1. Акопян А.О. Формирование методики подготовки борцов греко-римского стиля в новых условиях соревновательной деятельности / А.О. Акопян, В.А. Панков, А.Ю. Ким // Теория и практика физ. культуры. – 2006. – № 2. – С. 2-23.
  2. Кобзарь А.И. Прикладная математическая статистика / А.И. Кобзарь. – М.: Физматлит, 2006. – 238 с.
  3. Романенко В.А. Двигательные способности человека / В.А. Романенко. – Донецк: УК – Центр, 1999. – 336 c.
  4. Тарабрина Н.Ю. Миорелаксация в системе коррекции сколиотических изменений шейно-грудного отдела позвоночника спорт­сменов / Н.Ю. Тарабрина // Теория и практика физ. культуры. – 2016. – № 4. – С. 30-32.
  5. Тарабрина Н.Ю. Особенности влияния специальных средств фитнеса на скоростно-силовые и координационные показатели юных футболистов / Н.Ю. Тарабрина, Е.Ю. Грабовская, Ю.А. Гетиков // Наука и спорт: современные тенденции. – 2016. – Т. 10. – № 1  (10). – С. 31-35.
  6. Тарабрина Н.Ю. Психофизиологическая оценка здоровья студентов-юристов / Н.Ю. Тарабрина // Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 1. – С. 52-54.