Каденция и биоэнергетика ходьбы молодых людей на Севере

Фотографии: 

ˑ: 

Доктор биологических наук, профессор С.И. Логинов1
Кандидат биологических наук А.С. Кинтюхин1
Кандидат технических наук, доцент М.Я. Брагинский1
Кандидат биологических наук, доцент А.С. Снигирев1
1Сургутский государственный университет, Сургут

У студентов (n=37, возраст 19,8±1,95 года, в т. ч. 18 женщин) изучена взаимосвязь каденции ходьбы с её метаболической стоимостью в пределах 3-6 МЕТ. Участники ходили по беговой дорожке со скоростью 2-7 км/ч в течение 5 мин на каждой скорости. Регистрировали потребление кислорода, частоту дыхания, частоту сердечных сокращений, а также параметры шага (полная длительность шага, амплитуда моды, индекс ходьбы, длительность шага, длительность поддержки ног, длительность перехода ног). Измеряли длину ноги, длину и массу тела. Установлено, что по мере увеличения скорости ходьбы величина исследуемых показателей возрастает (t test, p <0,05). Зависимость затраты энергии (Е, МЕТ) от величины каденции ходьбы (КХ, шаг/мин) гендерных различий не имеет и отображается уравнением вида: Е = 3,31-0,044КХ+0,004КХ2, где Е – расход энергии в МЕТ, КХ – величина каденции в шаг/мин; 0,044 и 0,004 – эмпирические коэффициенты (Прим.: Метаболический эквивалент физической активности, где 1 МЕТ = 1,0 ккал/ч/кг или 3,5 мл О2 /мин/кг). Индекс ходьбы увеличивается по мере роста скорости ходьбы с 2 до 7 км/ч в 15,3 раза у мужчин и в 19,4 раза у женщин, что может предположительно свидетельствовать о существенном напряжении нейролокомоторных механизмов регуляции ходьбы с возрастающей скоростью.
Предлагается популяционный показатель физической активности в виде каденции ходьбы для молодых мужчин и женщин, равный 95 и 120 шаг/мин с соответствующей затратой энергии в 3 и 4 МЕТ. В условиях Севера дополнительно можно использовать индекс ходьбы как показатель индивидуальной реакции организма на ходьбу как физическое упражнение.

Ключевые слова: каденция, ходьба, индекс ходьбы, потребление О2, студенты.

References

  1. McCrea D.A., Rybak I.A. Organization of mammalian locomotor rhythm and pattern generation. Brain Res. Rev. 2008. V. 57. P. 134–146.
  2. Pearson M., Dieberg G., Smart N. Exercise as a therapy for improvement of walking ability in adults with multiple sclerosis: a meta-analysis. Arch. Phys. Med. Rehabil. 2015. V. 96. N 7. P. 1339-1348.e7. doi: 10.1016/j.apmr.2015.02.011.
  3. Safavynia S.A., Ting L.H. Sensorimotor feedback based on task-relevant error robustly predicts temporal recruitment and multidirectional tuning of muscle synergies.  Neurophysiol. 2013. V.  109. N1. P. 31-45. doi: 10.1152/jn.00684.2012.
  4. Tudor-Locke C., Han H., Aguiar E.J., Barreira T.V., Schuna J.M., Kang M., Rowe D.A. How fast is fast enough? Walking cadence (steps/min) as a practical estimate of intensity in adults: a narrative review.  Br. J. Sports. Med. 2018. V. 52. N 12. P. 776-788. doi: 10.1136/bjsports-2017-097628.
  5. Tudor-Locke C., Schuna J.M., Han H., Aguiar E.J., Larrivee S., Hsia D.S., Ducharme S.W., Barreira T.V., Johnson W.D. Cadence (steps/min) and intensity during ambulation in 6-20 year olds: the CADENCE-kids study. Int. J. Behav. Nutr. Phys. Act. 2018. V. 15. N 1. 20. doi: 10.1186/s12966-018-0651-y.