Моделирование индивидуальных скоростных параметров в тренировочном процессе пловцов

Фотографии: 

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент В.А. Родионов1
Кандидат педагогических наук М.А. Родионова1
Э.К. Инаке1
1Сургутский государственный университет, Сургут

Цель исследования – теоретически обосновать и доказать эффективность применения моделирования индивидуальных скоростных параметров в тренировочном процессе пловцов. Исследование проводилось на базе БУВО Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «Сургутский государственный университет», СДЮСШОР «Нефтяник» и спортивных школ г. Сургута. В работе участвовали группы спортивного совершенствования, состоящие из пловцов-юношей 16-17 лет с разрядными нормативами кандидата в мастера спорта. Испытуемым в контрольной группе были рассчитаны зоны интенсивности по частоте сердечных сокращений (ЧСС), а в экспериментальной – индивидуальные скоростные модели. Сравнительный анализ данных, полученных при изучении показателей тестирования специальной физической подготовки, показал, что анализ распределения тренировочной нагрузки по зонам интенсивности позволил более точно и детально рассмотреть интенсивность тренировочной нагрузки и ответную реакцию организма на предлагаемую работу, что наглядно демонстрируют показатели тестов.

Ключевые слова: плавание, выносливость, контроль, зона интенсивности, индивидуальная скоростная модель.

Литература

  1. Гордон С.М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерностей соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: автореф. дис. … докт. пед. наук / С.М. Гордон. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 48 с.
  2. Гордон С.М. Основы управления тренировкой спортсмена / С.М. Гордон / Методические разработки для слушат. высш. шк. тренеров. – М.: ГЦОЛИФК, 1981. – 30 с.
  3. Коновалов В.Н. Оптимизация управления спортивной тренировкой в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости / В.Н. Коновалов. – СибГАФК. – М., 2001. – 48 с.
  4. Макаренко Л.П. Соревновательная деятельность высококвалифицированных пловцов-стайеров: учеб. пособие / Л.П. Макаренко. – М.: Физкультура и спорт, 2003. – 138 с.
  5. Петрович Г.И. Особенности подготовки пловцов на различных этапах многолетней тренировки: метод. рекомендации / Г.И.  Пет­рович, Н.А. Прилуцкий, С.С. Парамонова. – Минск: Минск тип проект, 2004. – 23 с.