Е.Ф. Рулевский
Аспирант
Московский государственный областной университет, Москва

Ключевые слова: спорт, триатлон, тренировка.

Введение. Триатлон включает в себя три дисциплины: плавание, велосипедную гонку и бег. Прежде всего необходимо понять, что триатлонист – человек, владеющий всеми тремя видами спорта, а высококвалифицированный триатлонист – спортсмен, в совершенстве владеющий этими видами. Триатлон – отдельный вид спорта, и недостаточно быть отличным спортсменов в одном или двух видах, входящих в триатлон. Необходимо быстро плавать в открытой воде, иметь хорошую велосипедную подготовку и уметь быстро преодолевать стайерские беговые дистанции.

При отсутствии одного из элементов вы, возможно, сможете показать хороший результат, но он не будет лучшим для вас и тем более вам не удастся опередить спортсмена, гармонично подготовленного к гонке. Таким образом, триатлон нельзя рассматривать как три отдельные друг от друга части. Более того, это сложный интегративный процесс. В единой гонке плавание интегрируется в велосипедную гонку и далее два предыдущих этапа оказывают влияние на продолжение преодоления дистанции на беговом сегменте.

Использованная литература

1. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н.Г. Озолин. – Астрель, АСТ, 2004. – 863 с.
2. Смирнов, М.Р. Биоэнергетика спорта / М.Р. Смирнов. – Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 2004. – 304 с.
3. Фрил, Д. Библия Триатлета / пер. с англ. Павла Миронова (Joe Friel, 2009). – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. – 496 с.

Информация для связи с автором: rullez_slkrun@inbox.ru

Поступила в редакцию 15.09.2014 г.