Методика дифференцированной тренировки пальцев у армрестлеров групп начальной подготовки

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент И.Н. Никулин1
И.Г. Ахмедшин2
Кандидат биологических наук, доцент А.В. Посохов1
А.М. Ручнов1
1Белгородский государственный национальный исследовательский университет, Белгород
2Московская комплексная спортивная школа Олимпийского резерва «Восток», Москва

Цель исследования – разработать методику дифференцированной тренировки силы пальцев у армрестлеров 10-13 лет и определить ее эффективность.
Методика и организация исследования. В эксперименте приняло участие 32 спорт­смена-армрестлера 10-13 лет весовых категорий 50 и 55 кг, со стажем занятий 0,5-1 год, не имеющих разрядов. Из них 16 составили контрольную и 16 экспериментальную группу. В качестве основного метода тестирования использовали тензодинамометрию. Результаты максимальных усилий фиксировались в следую­щих основных анатомических движениях топографии силы юного армрестлера: сгибателей пальцев, сгибателей четырех пальцев попеременно (кроме большого пальца). Между креплением и цепью находится электронный динамометр марки Grant Scalse для регистрации максимального усилия, создаваемого испытуемым на рукоятку в статическом режиме.
Результаты исследования и выводы. Проведенное исследование показателей силы мышц-сгибателей пальцев и ее динамики у армрестлеров 10- 13 лет групп начальной подготовки в условиях формирующего эксперимента показало более значимое увеличение результатов в экспериментальной группе. Наибольший прирост установлен по показателю «Динамометрия силы среднего пальца» как на левой, так и на правой руке (р<0,01). Предположительно, это связано с тем, что средний палец, по данным тестирования, является самым сильным из всех пальцев кисти и поэтому при всех комплексных упражнениях на силу кисти получает наибольшую нагрузку по сравнению с другими пальцами. Применение дифференцированной тренировки пальцев может стать предиктором повышения эффективности соревновательной деятельности, что заслуживает внимания и дальнейшего изучения.

Ключевые слова: армрестлинг, сила хвата, мышцы-сгибатели пальцев, начальная подготовка, тензодинамометрия.

Литература

  1. Воронков А.В. Особенности развития силы мышц-сгибателей кисти и пальцев в армспорте / А.В. Воронков, И.Н. Никулин, М.С. Филатов // Культура физическая и здоровье. – 2010. – № 4. – С. 18-20.
  2. Воронков А.В. К вопросу о контроле совершенствования силовой подготовленности студентов, занимающихся армспортом / А.В. Воронков, И.Н. Никулин, Ф.И. Собянин // Физическое воспитание студентов. – 2014. – № 2. – С. 3-7.
  3. Дмитрук С.С. Биомеханические критерии рациональности технических действий в армспорте: дис. ... канд. пед. наук: 01.02.08 / С.С. Дмитрук // Рос. гос. акад. физ. культуры. – Москва, 1999. – 144 с.
  4. Матюшенко И.А. Модельные характеристики силовых показателей отдельных мышечных групп армрестлеров различной квалификации / И.А. Матюшенко, И.Н. Никулин, А.В. Антонов, Э.И. Никулин // Теория и практика физической культуры. – 2020. – № 8. – С. 19-21.
  5. Никулин И.Н. Силовые способности в армрестлинге: основные тенденции, оценка, особенности проявления: монография / И.Н. Никулин, И.А. Матюшенко, А.В. Посохов, А.В. Воронков – М.: Торговый дом Советский спорт, 2022. – 120 с.
  6. Подригало Л.В. Использование эргономических подходов для повышения эффективности подготовке в армспорте / Л.В. Подригало, Н.И. Галашко, М.Н. Галашко // Физическое воспитание студентов. – 2012. – № 1. – С. 87-90.
  7. Сравнительная характеристика показателей специальной силовой подготовленности армрестлеров различных весовых категорий и уровня спортивного мастерства / И.Н. Никулин, И.А. Матюшенко, А.В. Антонов, А.В. Посохов // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 5. – С. 9-11.